Papildbarošana sākas aptuveni 4–7 mēnešu vecumā . Šajā laikā mazulim vajadzētu dot mīkstus ēdienus, piemēram, šo bezglutēna ābolu un graudaugu biezeni.
To ir ļoti viegli pagatavot mājās, un būs nepieciešamas tikai 6 minūtes, lai pagatavotu ļoti pilnvērtīgu uzkodu, lai mazais mājās būtu labi paēdis un augtu vesels.
Es parasti izmantoju Golden Delicious ābolus , kuriem ir kraukšķīga tekstūra un saldāka garša nekā citiem ābolu veidiem. Tas dod mums biezeni ar maigu garšu un tekstūru.
Ābolu biezputra ar graudaugiem bez lipekļa
Gludas garšas un tekstūras putra ar augļiem un bez lipekļa graudaugiem
- Mayra Fernandez Joglar
- Receptes veids: uzkodas
- Kalorijas: 80
- Porcijas: 1
- Sagatavošanās laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 70 g ābolu, nomizotu un serdes
- 70 g labas kvalitātes ūdens
- 1 līmeņa tējkarote (deserta izmērs) pulverveida sākuma piens
- 1 līmeņa tējkarote (deserta izmērs) iepriekš termiski apstrādāti rīsu milti
- 1 līmeņa tējkarote (deserta lieluma) kukurūzas ciete
Sagatavošana
Mēs sākam ar mizotu un kubiņos sagrieztu ābolu ievietošanu mazā katlā.
Pēc tam mēs ielej ūdeni.
Vāra 4 minūtes vidējā siltumā vai līdz brīdim, kamēr ābols ir zaudējis stingrību.
Tālāk mēs pievienojam sākuma pienu.
Un arī rīsu miltus un kukurūzas cieti.
Mēs sasmalcinām un pasniedzam.
Vai vēlaties uzzināt vairāk par ābolu biezeni ar graudaugiem bez lipekļa?
Ja mazulis dzer tikai mātes pienu, varat sagatavot šo recepti, aizstājot pulvera iesācēju ar 30 g mātes piena.
Sākot no 6 mēnešiem, pulverī pagatavoto sākuma pienu var aizstāt ar papildu pienu. Tātad jūs varat turpināt izmantot šo vienkāršo un ātro recepti.
Ja jūsu mazulim ir celiakija vai lipekļa nepanesamība, pārliecinieties, ka startera vai pēcpiena piens nesatur lipekli.