5 avokado salāti pavasara baudīšanai

Avokado, tas ir viens no daudzpusīgākajiem augļiem, lai tos jebkādā veidā pagatavotu. Tas ir lieliski piemērots salātiem, jo ​​papildus tam, ka tam piešķir ļoti īpašu pieskārienu, tas palīdz mums stiprināt muskuļus un darbojas arī kā sirds aizsargs.

Avokado satur milzīgu daudzumu E vitamīna, kas ir lieliski piemērots ādai un bērnu augšanai. Šodien mēs piedāvājam jums 5 avokado receptes ar salātiem, kurus jūs noteikti mīlēsiet.

Avokado un mango salāti

La Pilnīga Avokado mango salātu recepte.

Avokado un garneļu salāti

Sastāvdaļas:
Viens avokado, 10-12 vārītas garneles, ķiršu tomāti, svaigi sasmalcināti maurloki, salātu maisījums, sāls, pipari, eļļa un balzamiko etiķis.

Gatavo bļodā jauktos salātus, kvadrātiņos sagriezto avokado, vārītās mizotās garneles un ķiršu tomātus. Pagaršo ar nedaudz sāls, pipariem, eļļu un balzamiko etiķi. Garšīgi!

Avokado un lašu salāti

Sastāvdaļas:
Avokado, 250 grami kūpināta laša, mozzarella siera bumbiņa, nomizotas pīpes, sāls, pipari, eļļa un balzamiko etiķis.

Pārgrieziet avokado uz pusēm un ar karotes palīdzību uzmanīgi iztukšojiet. Katrā no "avokado veidnēm" ielieciet kūpinātu lasi strēmelēs, avokado kvadrātiņos un tieši centrā, mocarellas bumbiņu. Kleita ar nomizotām pīpēm, pipariem, sāli, eļļu un etiķi.

Avokado salāti ar citrusaugļiem

Sastāvdaļas:
Avokado, greipfrūts, asins apelsīns, apelsīns, piparmētra, eļļa, pipari un sāls

Nomizojiet apelsīnu, greipfrūtu un asiņu apelsīnu un sagrieziet tos šķēlēs, novietojot tos visus uz šķīvja vai šķīvja. Nomizojiet avokado un sagrieziet to mazos ķīļos. Ielieciet to katram citrusauglim virsū. Kleita ar smidzinošu eļļu, pipariem un sāli un rotā ar dažām piparmētru lapām. Visi citrusaugļu avokado salātu recepte.

Avokado salāti ar zemenēm

Sastāvdaļas:
Avokado, jaukti salāti, 5-6 zemenes, tomāts, eļļa, pipari, sāls un balzamiko etiķis.

Iztukšojiet avokado un katrā no avokado veidnēm ielieciet nelielu salātu maisījumu, kubiņos sagrieztu avokado un zemenes šķēlēs. Pievienojiet krāsu pieskārienu ar mazām tomātu šķēlītēm. Kleita ar eļļu, sāli, pipariem un nedaudz balzamiko etiķa.

Biļetenā: Ēdiena gatavošanas triki: kā nomizot avokado