šis mandeļu kūka bez lipekļa un bez cukura tas ir garšīgi un viegli izdarāms. Sagrieziet to kvadrātiņos un ņemiet tos brokastīs vai uzkodās vai ikreiz, kad vēlaties. Malto mandeli var nopirkt tādu, kāda tā ir lielveikalā, lai gan to var pagatavot arī mājās, bet vispirms noņemiet mizas, vienkārši tās vārot. Ļaujiet tiem nožūt, pirms tos sasmalcina.

Mandeļu un aprikožu kūka

Drukas recepte

Iemācieties pagatavot bezglutēna un bezcukura mandeļu un žāvētu aprikožu kūku, lai tā būtu veselīgāka un to varētu ēst cilvēki ar nepanesību

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: brokastis
Porcijas: 8

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

180 g žāvētu aprikožu aprikožu
80 g rīvēta kokosrieksta
240 g zemes mandeļu
1 šķipsniņa sāls
1 tējk. rauga rasa
1 skaista ola
1 vaniļas pupiņas (sēklas iekšpusē) vai 1 tējkarote. vaniļas ekstrakta

Sagatavošana

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180ºC.
Viegli ieeļļojiet kvadrātveida veidni un izklājiet to ar cepampapīru.
Virtuves kombainā sasmalciniet aprikozes kopā ar kokosriekstu (tam vajadzētu izskatīties kā pastai).
Pievienojiet pārējās sastāvdaļas, līdz viss ir integrēts.
Ielieciet mīklu veidnē un nospiediet ar karotes aizmuguri.
Cep 20 minūtes, līdz malas ir labi zeltainas.
Izņem no cepeškrāsns, ļauj pusstundu atdzist uz režģa, izņem no formas un sagriež kvadrātos.
Gatavs!

Attēls un adaptācija: citronu pilieni

Recetín

Mandeļu un žāvētu aprikožu kūka: bez cukura, bez lipekļa

Mandeļu un aprikožu kūka

Sastāvdaļas

Sagatavošana

Atstājiet savu komentāru Atcelt atbildi