Dukana diēta netiek ļoti upurēta, ja mēs varam atļauties "greznību", ka varam ieturēt brokastis vai uzkodas pie kūkas gabala. Šī recepte atšķiras no oriģināla, ja nav dzeltenumu, miltu un cukura. Vienkāršā Dukan sūkļa kūka ir saglabājis, tātad ja jums ir nepatika pret tā garšu, varat pievienot nedaudz biskvīta aromāta, piemēram, šķīstoša kafija, attaukots kakao pulveris vai garšvielas piemēram, kanēļa, vaniļas vai citrona miziņa.

Dukan kūka, jūs varat pievienot Flavors

Drukas recepte Komentāri

Dukan diēta nav īpaši upurēta, ja mēs varam atļauties "greznību" ar iespēju ieturēt brokastis vai uzkodas uz kūkas. Šī recepte atšķiras no

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: postre
Porcijas: 8

Sastāvdaļas

5 olu baltumi
8 ēdamkarotes auzu klijas
4 ēdamkarotes kviešu klijas
8 ēdamkarotes piena pulvera
1 paciņa cepamā pulvera (16 gr.)
šķidrs vai pulverveida saldinātājs (pēc garšas un pēc ražotāja domām)
3 ēdamkarotes 0% sakultā siera vai, ja tas neizdodas, vājpiena dabīgais jogurts

Sagatavošana

Vispirms mēs saputojam baltumus ar manuālajiem stieņiem, līdz tie saputo, bet faktiski tos neuzmontējot.
Savukārt kviešu un auzu klijas sajaucam ar piena pulveri un raugu. Pievienojiet saldinātāju un sieru un izveidojiet pastu.
Sajauc olu baltumus ar šo preparātu un lej šo mīklu veidnē, kas izklāta ar nepiedegošu papīru. Kūku liekam uz 180 vai 30 minūtēm uzkarsētā cepeškrāsnī aptuveni 40 grādos. Mēs to atdzesējam uz plaukta.

attēlu: labellavita