Ielādē ...
šis brūnie rīsi Tā ir lieliska ideja un kā papildinājums jebkurai gaļas vai zivju ēdiens. Tam ir oriģināls, bet tradicionāls noformējums, un tas, kas mums visvairāk patīk, ir tā garša, kas pagatavota no dārzeņiem un ar nelielu austrumniecisku pieskārienu ēdiena garšai.
Mēs jūs pavadīsim ar dažiem vistas steiki, viegli un izlēmīgi. Mēs tos apcepsim ar daudz ķiploku, sasmalcina uz javas un meklē šo gatavošanas punktu, lai garšas būtu integrētas. Ideja ir ārkārtēja, ar spāņu garšu un pilnu ar labām uzturvielām mūsu diētai. Ja jums patiešām patīk rīsiNepalaidiet garām mūsu recepšu grāmatu:
Rīsi ar gliemenēm un garnelēm un viltus aioli
Izsmalcināti un garšīgi sausi rīsi kopā ar gliemežiem un garnelēm un viltus aioli izteiksmi, kuru mēs būsim gatavi mazāk nekā pēc 1 minūtes.
Izbaudiet sēņu sezonu, gatavojot šos gardos rīsus ar gailenēm. Bagāts un ļoti pilnīgs, ir pārliecināts, ka tas patiks visai ģimenei.
Brūnie rīsi ar dārzeņiem un ķiploku vistu
Garšīgi rīsi, pilni ar vitamīniem, kopā ar ķiploku vistas krūtiņām.
- Alīsija tomero
- Virtuve: spāņu
- Receptes veids: rīsi
- Kalorijas: 380
- Porcijas: 5
- Pagatavošanas laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
Rīsi ar dārzeņiem
- 200 g brūno rīsu
- 1 ķiploka daiviņa
- 1 zanahoria
- 1 mazs sīpols
- 1/2 sarkanie pipari
- 4 ēdamkarotes sojas
- 30 ml olīveļļas
- Sal
Vistas krūtis
- 1 vesela vistas krūtiņa
- 8 ķiploku daiviņas
- 1 sauja svaigu pētersīļu
- Sal
- 60 g olīveļļas
Sagatavošana
Kastrolī mēs ieliekam 200 g rīsu un 500 ml ūdens. Mēs pievienojam divas tējkarotes sāls un liekam gatavoties. Mēs ļaujam tam pagatavot starp 20 un 25 minūtes, Tad notecinām un noliekam malā.
Kamēr vārās rīsi, mēs gatavojam dārzeņus. Mēs nomizojam sīpolu un ķiploku un mēs tos ļoti smalki sagriežam. Burkānu nomizo un notīra un sagriež mazos kvadrātiņos. Mēs tīrām sarkanie pipari un mēs to smalki sagriežam.
Pannā ielieciet 30 ml olīveļļas un mēs to uzsildām. Kad tas kļūst nedaudz karsts, mēs pievienojam sīpolu un ķiploku.
Mēs ļaujamies sautē 1 minūti un mēs pievienojam sarkanie pipari un burkāni. Ik pa laikam apmaisām, līdz redzam, ka sacepies. Šajā brīdī mēs pievienojam četras ēdamkarotes sojas un mēs noņemam. Mēs ļaujam pagatavot 2 Minutos uz lēnas uguns un noliek malā.
Pannā, kur mums ir mērce, pamazām pievienojam notecinātos rīsus. Mēs noņemam un integrējam dārzeņu garša blakus rīsiem.
Mēs mizojam 8 ķiploku daiviņas un mēs tos novietojam uz a java. Sasmalcinām, līdz iegūstam mazus gabaliņus, bet nesasmalcinot. Uz dēļa sagriežam ļoti mazos gabaliņos.Mums ir panna ar 60 ml olīveļļas un uzkarsējam.
Mēs pievienojam Cepiet vistas fileju un pievienojiet sāli. Ļaujam apcepties no vienas puses, apgriežam un pievienojam ķiplokus un pētersīļus. Cepam visu kopā, lai garšas ieplūst un līdz kļūst zeltaini brūnas.
Lai plāksnē, ievietojiet rīsi flankastītē un pasniedzam uz šķīvja. Ķiploku vistas filejas liekam malā ar karoti mērces.
