(24 balsis)
Ielādē ...
Šis krēms ir laba iespēja vakariņām jebkurā nedēļas dienā. Tas ir viegls, ar daudz cukini un ar nedaudz piena kā vienīgo tauku. Tad, ja mēs vēlamies, un vienu reizi uz šķīvja, mēs varam ievietot smidzinošu olīveļļu.
Gan patata kā rīsi Tie kalpos kā biezinātāji, bet fotoattēlos redzēsiet, ka mēs ieliksim ļoti nelielu daudzumu šo sastāvdaļu.
Ja jums ir termomikss, varat to izmantot Sasmalcināt visas sastāvdaļas, kas vienreiz vārītas. Ja nē, izmantojiet tradicionālo maisītāju.
Cukini un rīsu krēms
Viegla recepte bērniem un pieaugušajiem, lieliski piemērota vakariņām.
- Ascen Himenez
- Virtuve: Tradicional
- Receptes veids: krēmi
- Kalorijas: 190
- Porcijas: 4
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1 kg cukini (apmēram 700 g pēc nomizošanas)
- 150 g kartupeļu (svars pēc mizas)
- 500 ml daļēji vājpiena
- 500 ml ūdens
- 1 lauru lapa
- 60 g rīsu
- Sal
- Muskatrieksts
Sagatavošana
Mēs mazgājam cukini.
Mēs tos mizojam un sagriežam lielos gabaliņos.
Kartupeļus nomizojam un arī sasmalcinām.
Pienu, ūdeni un lauru lapu ieliekam katliņā.
Mēs ieliekam kastroli uz uguns. Kad tas sāk vārīties, pievienojiet cukini un kartupeļus.
Ļaujiet viņiem gatavot apmēram 15 minūtes.
Kad gan kartupelis, gan cukini ir praktiski pagatavoti, rīsus liekam arī katliņā. Mēs to atstājam uz uguns, līdz tas ir pagatavots.
Mēs noņemam lauru lapu. Mēs pievienojam sāli un muskatriekstu.
Mēs visu sasmalcinām.
Mēs uz virsmas pasniedzam karstu ar aromātiskiem augiem.
Vairāk informācijas - Tomāti, pildīti ar rīsiem un aromātiskiem augiem