Lēcas ar kalmāriem

Starteri4 cilvēki
1 zvaigzne2 zvaigznes3 zvaigznes4 zvaigznes5 zvaigznes (35 balsis)
Ielādē ...

Ar Andžela

Vai jums patīk lēcas? Es viņus mīlu, un tāpēc šoreiz es gribēju jums atnest nedaudz novatorisku ēdienu, lēcas ar kalmāriem. Es nekad iepriekš tos nebiju izmēģinājis, bet tie patiešām ir ļoti garšīgi un ļoti garšīgi, un tajos ir tikai 300 kalorijas.

Lēcas ar kalmāriem

Drukas recepte

Lēcām var pievienot daudzas lietas, bet šodien mēs gatavojam recepti Lēcām ar kalmāriem, kas ir garšīgi

Lēcas ar kalmāriem
  • Andžela
  • Virtuve: Tradicional
  • Receptes veids: starteri
  • Porcijas: 4
  • Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

  • 400 grami vārītu lēcu
  • 400 grami tīru kalmāru mazuļu
  • sarkanais pipars
  • vidējs sīpols
  • divas ķiploka daiviņas
  • četras ēdamkarotes olīveļļas
  • tējkaroti paprikas
  • sāls
  • pētersīļu zariņš

Sagatavošana

  1. Lēcas liek katliņā ar pāris ēdamkarotēm eļļas un nedaudz sāls un aplej ar ūdeni

  2. No otras puses, pannā ir labi sasmalcināti ķiploki, sīpoli un pipari.

  3. Sagrieziet kalmārus mazos apmēram divu centimetru gabaliņos

  4. Un pēc tam, kad dārzeņi ir apcepti, pievienojam kalmārus un ļaujam gatavoties, līdz tie atkal uzsūc izdalīto šķidrumu.

  5. Pievienojiet tos kastrolim ar lēcām, labi samaisiet un vāriet apmēram 10 minūtes.

Via: Gaiša virtuve
Attēls: gatavošanas recepšu emuārs


Atklājiet citas receptes: Pākšaugu receptes, Jūras veltes receptes

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti ar *

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.