Olu tas ir viens no zvaigžņu ēdieniem vai tos, kurus man patīk dēvēt par super pārtikas produktiem, jo papildus daudzām īpašībām, piemēram, olbaltumvielām, izceļas arī minerāli dzelzs, fosfors, kālijs un magnijssatur vitamīni, piemēram, B12, B1, B2, A, D un E. Tas ir pārtikas veids, kas mūs jebkurā laikā atbrīvo no nepatikšanām, pateicoties tā fviegla prezentācija un sagatavošanās ātrums.
Bet ... .. Vai zinājāt, ka vārītām olām ir daudz īpašību? Olu vārīšana ir viens no labākajiem veidiem, kā to pagatavot, un tas ir pagatavojot ūdenī ar čaumalu, ola sagatavošanas procesā gandrīz necieš. Arī netiek pievienoti ārējie tauki kā var būt eļļa ceptu olu gadījumā. Protams, lai tas būtu ideāls, mums ir jākontrolē olu vārīšanas laiks, jo ēdiena gatavošanas temperatūras pārsniegšana novedīs pie tā esošo vitamīnu zaudēšanas.
To visu pateicis un tāpēc, ka jūs zināt mazliet vairāk par šo super ēdienu, ķeramies pie darba, lai sagatavotu šo oriģinālo recepti: Meža sēnes ar olu un tomātu.
Meža sēnes ar olu un tomātu
Šī Meža sēņu kombinācija ar olu un tomātu ir garšīga. Vai jūs uzdrošināties to izmēģināt?

Izmantojiet priekšrocības !!