Šis ir viens no tiem ēdieniem, kas palīdzēs izkļūt no ikdienas steigas. Nezināt, ko pagatavot vakariņās? Ja jums ir saldētas zaļās pupiņas, problēma atrisināta.
Nav nepieciešams tos atkausēt, lai sāktu recepti. Apcepiet ķiploku un sīpolu, pievienojiet pupiņas, tomātu , nedaudz sāls… un vakariņas ir praktiski gatavas.
Tā ir vegāniska recepte , bet ar bagātīgu garšu. Es jums apliecinu, ka jums nepaliks garām šķiņķis , ko parasti pievieno zaļajām pupiņām.
Saldētas zaļās pupiņas spiediena katlā
Ļoti vienkārša recepte, kas tiek pagatavota dažu minūšu laikā.
- Ascen Himenez
- Virtuve: mūsdienu
- Receptes veids: dārzeņus
- Kalorijas: 190
- Porcijas: 6
- Sagatavošanās laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1/2 sīpolu
- 1 ķiploka daiviņa
- Īpaši neapstrādāta olīveļļa
- 1 kilograms zaļo pupiņu
- 2 ļoti gatavi plūmju tomāti
- Sal
Sagatavošana
Sasmalciniet sīpolu un ielieciet to katlā kopā ar olīveļļu un ķiploka daiviņu.
Mēs to malumedējām
Kad tas ir gatavs, pievienojiet zaļās pupiņas.
Uz pupiņām liekam nomizotus un kubiņos sagrieztus tomātus. Pievienojiet nedaudz sāls.
Vāra zem spiediena apmēram 10 minūtes, lai gan tas būs atkarīgs no jūsu katla veida. Ja tas ir modernāks, varat tos pagatavot mazāk minūšu laikā.
Vairāk informācijas – Zaļās pupiņas ar šķiņķi un tomātu pastu