(5 balsis)
Ielādē ...
Šī plāksne zuši ar sēnēm un garnelēm Tā ir lieliska ideja pirmajam ēdienam vai vienam ēdienam vieglām vakariņām. Tas ir arī ļoti vienkārši pagatavojams, pilns ar olbaltumvielām un garšo visai ģimenei. Diez vai vajadzēs 10 minūtes, lai sagatavotos un visu sastāvdaļu sautēšanai vajadzēs pannu. Tu uzdrošinies?
Ja jums ļoti garšo ēdieni no zušu mazuļiem, nepalaidiet garām dažas no mūsu receptēm, piemēram, “makaroni ar zušu mazuļiem un garnelēm”, "cepti zuši" vai tradicionālā plāksne "Basku zuši".
Sautēti zuši ar sēnēm un garnelēm
- Alīsija tomero
- Porcijas: 4
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 260 g gula
- 3 ķiploku daiviņas
- 300 g sēņu
- 150 g nomizotu un saldētu garneļu
- 4 ēdamkarotes olīveļļas
- Sal
- Malti melnie pipari (pēc izvēles)
Sagatavošana
Atkausē garneles.
Mēs tīrām sēnes ūdenī mēs noņemam stublāja gabalu, kurā var būt zeme, un notīrām tomēs amin
Cepšanas traukā mēs ieliekam četras ēdamkarotes olīveļļa un liekam sildīt. Mēs pievienojam sēnes un apcep tās uz dažām minūtēm. Pievienojiet sāli un maltus melnos piparus pēc garšas.
Nomizo un sasmalcina 3 ķiploku daiviņas un pievienojiet to pannai. ļaujam gatavot 2 Minutos un laiku pa laikam maisot.
Mēs iemetām mizotas garneles un mēs gatavojam citus 2 minūtes
Mēs pievienojam zuši un mēs ļaujam tam pagatavot dažus mirkļus, tikai pāris apgriezienus un esam gatavi pasniegšanai.
