Ielādē ...
Garšīgs ēdiens, barojošs un pilnīgs! Mēs esam sagatavojuši ēdienu no brūnie rīsi ar dārzeņiem un kopā ar olbaltumvielām, piemēram, marinētām cūkgaļas ribām. Šīs receptes pamatēdiens ir rīsi, kur tos var papildināt ar ko vien vēlies.
Tā ir vienkārša ideja, ko īstenot, kur un kur vārīti rīsi Pārējās sastāvdaļas apcep pannā. Tad viss tiks sajaukts tikai kopā, lai izveidotu šo pirmās klases ēdienu.
the ribiņas ir marinētas un cūkgaļa, kur tie būs ideāls pavadījums, lai gan jūs varat izmantot dažus vistas taquitos vai kādu gaļas vai zivju filejas veidu.
Siltie brūno rīsu salāti ar zirņiem un marinētām ribiņām
Izsmalcināts un barojošs ēdiens, kas gatavots no brūnajiem rīsiem ar zirņiem un kopā ar marinētām ribiņām.
- Alīsija tomero
- Virtuve: spāņu
- Receptes veids: rīsi
- Kalorijas: 340
- Porcijas: 4
- Pagatavošanas laiks:
- Gatavošanas laiks:
- Kopējais laiks:
Sastāvdaļas
- 1/2 sīpolu
- 1 sauja sarkano kāpostu
- 300 g saldētu zirņu
- 200 g brūno rīsu
- 300 g cukini
- Olīveļļa
- Sal
- 2 ajos
- 1 vai 2 citroni
- 2 mazas strēmelītes marinētu cūkgaļas ribiņu
Sagatavošana
Katliņā liekam 200 g rīsu un mazgājam. Tad pievienojam ūdeni, nedaudz sāli un divus nomizotus ķiplokus. Liekam gatavoties. Ideja ir pagatavot to, kad tas ir gatavs. Kad tas ir gatavs, izkāšam un pielejam aukstu ūdeni, lai apturētu gatavošanos, bet tik un tā izkāš.
Nomizojam un notīram sīpolu un sagriež to smalkās julienne strēmelēs. Mēs mazgājam cukini un sagriež to neregulāros gabaliņos. Sarkanos kāpostus nomazgājam un sagriežam gabaliņos. Mēs sagatavojam pannu ar dažām ēdamkarotēm olīvju eļļa.
Pievienojam sīpolu un, kad tas divas minūtes cepas, pievienojam langobards Apmaisām un ļaujam citiem cepties 2 minūtes
Mēs pievienojam zirņi, pievieno sāli pēc garšas un ļauj apcepties 6 Minutos, nepārtraucot ik pa laikam maisīt.
Mēs izmetam gabalus cukiniuz ēdamkarote teriyaki un apcep 2 minūtes, Laiku pa laikam maisot.
Pievienojam jau pagatavotos rīsus. Visas sastāvdaļas sajaucam pāris minūtes un mēs nebeidzam maisīt. Mēs noņemam no uguns un noliekam malā.
Pannā pievienojam eļļu. Kad tas kļūst karsts, mēs pievienojam sasmalcināta riba un ļauj tām apcepties no abām pusēm.
Rīsus pasniedzam uz šķīvjiem un virsū liekam ribiņu gabaliņus. Pasniedzam dažus citrona gabaliņus, ko pievienot rīsiem.
