Spinātus agrāk gatavoja, vārot ūdenī. Un tad viņi sautēja. Tagad viņi iesaka mums pagatavot tos, nepievienojot šķidrumu, un jums ir jāveic tests, jo viņi gatavos ūdeni, ko viņi izlaiž. spinātu lapas.

Šodienas recepte ir ļoti vienkārša. Tas ir veģetārietis un arī vegāns, jo mēs tikai pievienosim dažus rozīnes ka mēs mitrināsim dažas minūtes pirms un dažas Indijas rieksti grauzdēts.

Izmēģiniet tos, jo tie jums patiks.

Spināti ar rozīnēm un indijas riekstiem

Drukas recepte

Ascen Himenez

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: dārzeņus
Porcijas: 4

Pagatavošanas laiks: 15M
Gatavošanas laiks: 30M
Kopējais laiks: 45M

Sastāvdaļas

500 g spinātu
Sal
40 g Indijas rieksti
25 g neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
50 g rozīņu

Sagatavošana

Mērcē rozīnes pusstundu siltā ūdenī.
Mēs izmantojam šo laiku, lai notīrītu spinātus. Mēs tos labi mazgājam un nosusinām.
Mēs ieliekam eļļu katliņā. Pēc karstuma mēs pievienojam spinātus un sāli.
Mēs uzliekam vāku.
Pēc dažām minūtēm spināti tiks pagatavoti (tie vārīsies bez vajadzības pievienot ūdeni).
Mēs pielāgojam sāli, ja uzskatām to par nepieciešamu.
Indijas riekstus cepam pannā.
Kad vārīti, noteciniet rozīnes un pievienojiet tās. Pievienojam arī grauzdētās Indijas riekstus.
Mēs noņemam. Mēs atstājam kastroli uz uguns vēl divas minūtes, un mēs to esam gatavi.