Kā būtu, ja mēs šodien sagatavotu spinātu, lašu un makadāmijas salātus ar medus mērci? Vienkāršs un ļoti pilnīgs ēdiens, kas mums palīdzēs pagatavot ekspress vakariņas mazāk nekā 5 minūtēs.
Spinātus mēs varam atrast jebkurā lielveikalā un jebkurā gada laikā. Jūs varat izmantot abus tie, kas jau ir sagatavoti vai mazuļu spināti, kas ir maigāki. Izmantojot kādu no abām iespējām, jums būs ļoti bagāti salāti.
Vislabākais ir tas, ka var izmantot arī šos spinātu, kūpinātu lasi un makadāmijas riekstu salātus ar medus mērci ēst birojā. Jums vienkārši jāņem salāti vienā pusē un mērce otrā pusē. Tātad jūs varat tos sajaukt tieši tad, kad dodaties ēst, un salāti būs svaigi.
Un triks lai mērci padarītu viegli un ātri, visas sastāvdaļas jāievieto traukā vai mazā burkā ar vāku. Tātad jūs varat tos sakratīt, un tas būs lieliski emulgēts.
Spinātu, lašu un makadāmijas salāti ar medus mērci
Veselīga recepte mazāk nekā 5 minūtēs.

5 idejas, kā padarīt šo recepti atšķirīgu
Nomainiet spinātus pret salātu lapu maisījumu.
Ja jums nav makadāmijas riekstu, varat tos aizstāt ar parastajiem valriekstiem un pat mandelēm.
Laša vietā varat izmantot kūpinātu mencu. Vai, vēl labāk, jūs varat apvienot abus.
Ja vēlaties dot spēcīgāku punktu saviem spinātu salātiem, jūs varat nomainīt lasi pret dažām plānām laba mojama šķēlītēm.
Lai pagatavotu vegānu vinigretu, nomainiet medu pret kļavu vai agaves sīrupu.
Vairāk informācijas - Cukini, kas pildīti ar spinātiem un malto gaļu