Makaroni ir būtiska nozīme mūsu ikdienas uzturā, kā tas ir arī mājas mazo ēdināšanā. Es esmu aizrautīgs makaronu receptes, un tāpēc šodien esmu sagatavojis a ļoti veselīgi, dabiski makaroni, kuros gandrīz nav tauku, tā kā tunzivis, ar kuru to gatavosimies, iet pilnīgi dabiski. Vai vēlaties zināt, kā to sagatavot?

Makaroni ar tunci un kukurūzu

Drukas recepte

Makaroni ir neatņemama sastāvdaļa mūsu ikdienas uzturā, tāpat kā mājas mazo bērnu uzturā.

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: makaroni
Porcijas: 4

Kopējais laiks:

Sastāvdaļas

400 gr makaronu
1 bundža sasmalcināta tomāta
1 Cebolla
3 dabīgas tunzivju kannas
1 bumbiņa svaigas mocarellas
1 kārba saldās kukurūzas
Pētersīļi
Pimienta
Sal
Olīveļļa

Sagatavošana

Katliņā ielej bagātīgu ūdeni, uzpilinot olīveļļu un nedaudz sāls. Ļaujiet tai uzvārīties un pievienojiet makaronus. Pagatavojiet to saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma.
Kamēr makaroni vārās, gatavojam tunča mērci.
Lai to izdarītu, pannā mēs ievietojam nedaudz olīveļļas. Smalki sagriež sīpolu un, kad eļļa uzkarsusi, pievieno pannā un ļauj apcepties.
Kad sīpols ir gandrīz caurspīdīgs, atveram tunča bundžas, notecinām šķidrumu un pievienojam pannai. To pašu darām ar kukurūzu un visu pāris minūtes pasautē.
Apkaisiet ar sāli un pipariem un pievienojiet sasmalcinātu tomātu. Ļaujiet visam gatavoties apmēram 5-8 minūtes, līdz redzam, ka tomāts ir samazinājies.
Kad šis laiks pagājis, mocarellas bumbiņu sadalām gabaliņos un pievienojam mērcei. Ļaujiet tai izkausēt un pievienojiet nedaudz pētersīļu.
Mēs iztukšojam makaronus, mazgājam tos ar aukstu ūdeni un pievienojam mērcei.

Tagad jums vienkārši jābauda ēdiens!
Izmantojiet priekšrocības!

Recetín

Makaroni ar tunci un kukurūzu

Makaroni ar tunci un kukurūzu

Sastāvdaļas

Sagatavošana

Atstājiet savu komentāru Atcelt atbildi