Ēdiens, kas pagatavots un pasniegts kā sautējums, bērniem ir daudz pievilcīgāks. Izmēģināsim šo makaronu ar dārzeņiem recepti. Nav tas pats vienkārši pasniegt spageti ar sautētiem dārzeņiem tādus, kādi tie ir; tā vietā kārtojiet tos cepamtraukā un pārkaisiet ar olu un siera sacepumu. Tas palielina receptes uzturvērtību, padarot to par pilnvērtīgu maltīti un uzlabojot tās noformējumu. Runājot par sastāvdaļām, kādus dārzeņus jūs izmantosiet?

Makaronu kūka ar dārzeņiem

Drukas recepte Komentāri

Šī dārzeņu makaronu kūkas recepte ir veids, kā bērni tos var ēst bez šaubām

Andžela

Virtuve: Tradicional
Receptes veids: dārzeņus
Porcijas: 4

Sastāvdaļas

Bāzei:

150 gr. spageti
1 ola
4 ēdamkarotes rīvēta parmezāna
1 ēdamkarote sviesta

Pildījumam:

puse brokoļi
1 sarkans vai zaļš papriku
1 Cebolla
1 jau pagatavota vistas krūtiņa (pēc izvēles)
4 ēdamkarotes rīvēta parmezāna
piparus
baziliks
žāvētu tomātu pulveris
2 olas
125 ml. krējums vārīšanai
rīvēts siers virskārtai
eļļa
sāls

Sagatavošana

Vispirms sagatavojam dārzeņus. Sasmalciniet mazos brokoļus, jo mēs tos nevārīsim, tāpat kā piparus un sīpolus. Dārzeņus liekam cepties plašā pannā ar eļļu, līdz tie ir īsti, gatavi, bet ar kraukšķīgu piesitienu. Garšojiet ar sāli un pipariem un garšojiet ar kaltētu tomātu un baziliku. Tātad, mēs sajaucam ar sasmalcinātu krūtiņu (tas nav obligāti, mēs to nevaram likt), bet jā, rīvētu sieru. Mēs rezervējām.
Vāra spageti lielā sālsūdenī apmēram 7 minūtes, lai tie būtu al dente. Ļoti labi nokāš un sajauc ar olu, sieru un sviestu. Makaronus kārtojam ietaukotā noņemamā veidnē. Spageti virsū liek vistas un dārzeņu pildījumu.
Bļodā sajauc viegli garšvielu krējumu ar olām. Pārlej kūkai un cep to, pārklātu ar alumīnija foliju, iepriekš sakarsētā cepeškrāsnī 180 grādos 25 minūtes. Atklājiet un apkaisa ar Parmesan sieru pēc garšas. Cep vēl 10 minūtes, lai kūka brūna.

Attēls: TheCottageMarket

Recetín

Veģetāriešu receptes: Makaronu kūka ar dārzeņiem

Makaronu kūka ar dārzeņiem

Sastāvdaļas

Sagatavošana